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2026年1月3日 星期六

【2026】台灣兒童身高體重對照表，最新兒童身高體重標準

作者：黃世綱醫師

對照表可了解國中小學生平均身高，成年台灣男生身高平均為172公分，女生身高平均為159.5公分

這篇文章，將會透過兒童身高體重表格，帶你找到自己孩子身高體重高矮胖瘦的排序。儘管使用〈兒童生長曲線圖〉了解小孩身高，是最直觀的方式，但是，若想更深入了解小孩的身高，以及孩子身高體重的精確排名，你一定會需要「台灣兒童身高體重對照表」。


台灣兒童身高體重對照表


以下這 4 份表格，是台灣兒科醫生都在使用的兒童身高體重對照表，可以協助爸爸媽媽了解小孩身高的排名。不僅涵蓋了孩子國小時期的身高體重，對照表上，也納入了新版 WHO 嬰兒身高體重的數據，讓我們可以知道最新的兒童身高體重標準。 　　　

▍男童身高
台灣兒童身高體重對照表-男生身高（cm）
年級
　 		年紀
　 		底標
PR 3 		低標
PR 25 		均標
PR 50 		高標
PR 75 		頂標
PR 97
0歲 46.3 48.6 49.9 51.2 53.4
1歲 71.3 74.1 75.7 77.4 80.2
2歲 82.1 85.8 87.8 89.9 93.6
小班 3歲 89.1 93.6 96.1 98.6 103.1
中班 4歲 95.4 100.5 103.5 106.2 111.2
大班 5歲 101.2 106.8 110 113.1 118.7
小一 6歲 106.5 112.3 115.6 118.9 124.9
小二 7歲 111.8 117.8 121.2 124.6 131.2
小三 8歲 117 123.3 126.8 130.3 137.2
小四 9歲 121.8 128 131.8 135.5 142.5
小五 10歲 126 132.5 136.5 140.5 148.3
小六 11歲 130.5 137.8 142 146.7 156.1
國一 12歲 135.6 143.8 148.8 154.2 164.4
國二 13歲 141.9 151.5 156.9 162 171
國三 14歲 149.3 159 163.7 168.3 176
高一 15歲 155.5 163.5 167.6 171.8 179
高二 16歲 159.3 166.2 170 173.8 180.5
高三 17歲 160.9 167.7 171.5 174.8 181.5
成年 18歲 161.5 168 172 175 182





▍男童體重
台灣兒童身高體重對照表-男生體重（kg）
年級
　 		年紀
　 		底標
PR 3 		低標
PR 25 		均標
PR 50 		高標
PR 75 		頂標
PR 97
0歲 2.5 3 3.3 3.7 4.3
1歲 7.8 9 9.6 10.4 11.8
2歲 9.8 11.3 12.2 13.1 15.1
小班 3歲 11.4 13.2 14.3 15.6 18
中班 4歲 12.9 15 16.3 17.8 20.9
大班 5歲 14.3 16.7 18.3 20.1 23.8
小一 6歲 16.3 19 20.9 23.2 29.2
小二 7歲 18.4 21.3 23.6 26.3 34.7
小三 8歲 20.3 23.8 26.3 29.6 40.2
小四 9歲 22.1 26 28.8 32.7 44.3
小五 10歲 24 28.4 31.5 36 48.6
小六 11歲 26.3 31.4 35.3 40.8 54.8
國一 12歲 29.3 35.2 40.3 46.5 61.5
國二 13歲 32.8 40.7 46.5 53 68.5
國三 14歲 38 46.8 52.5 58.7 74.3
高一 15歲 43 51.3 56.5 62.5 77.6
高二 16歲 46.8 54.1 59 65 79.3
高三 17歲 49.3 56.1 61 66.6 80
成年 18歲 50.3 57.5 62.5 67.6 80


▍女童身高
台灣兒童身高體重對照表-女生身高（cm）
年級
　 		年紀
　 		底標
PR 3 		低標
PR 25 		均標
PR 50 		高標
PR 75 		頂標
PR 97
0歲 45.6 47.9 49.1 50.4 52.7
1歲 69.2 72.3 74 75.8 78.9
2歲 80.3 84.2 86.4 88.6 92.5
小班 3歲 87.9 92.5 95.1 97.6 102.2
中班 4歲 94.6 99.8 102.7 105.6 110.8
大班 5歲 100.5 106.2 109.4 112.6 118.4
小一 6歲 105.5 111.3 114.8 118 124.2
小二 7歲 110.6 116.4 120.3 123.5 130.1
小三 8歲 115.7 122 125.8 129.2 136.5
小四 9歲 120.7 127.5 131.3 135.4 143.5
小五 10歲 125.8 133 137.5 142.3 150.8
小六 11歲 131.8 139.8 144.5 149.4 157.3
國一 12歲 137.9 146.3 150.5 154.9 161.8
國二 13歲 143.2 150.7 154.5 158.4 164.8
國三 14歲 146.8 153.2 156.8 160.4 167
高一 15歲 148.5 154.5 157.9 161.5 168.2
高二 16歲 149.5 155.3 158.7 162.3 168.8
高三 17歲 150 155.8 159.3 162.8 169
成年 18歲 150 156 159.5 163 169





▍女童體重
台灣兒童身高體重對照表-女生體重（kg）
年級
　 		年紀
　 		底標
PR 3 		低標
PR 25 		均標
PR 50 		高標
PR 75 		頂標
PR 97
0歲 2.4 2.9 3.2 3.6 4.2
1歲 7.1 8.2 8.9 9.7 11.3
2歲 9.2 10.6 11.5 12.5 14.6
小班 3歲 11 12.7 13.9 15.1 17.8
中班 4歲 12.5 14.7 16.1 17.7 21.1
大班 5歲 14 16.5 18.2 20.2 24.4
小一 6歲 15.9 18.5 20.5 22.8 28.6
小二 7歲 17.8 20.6 22.8 25.3 32.9
小三 8歲 19.6 22.8 25.4 28.4 37.8
小四 9歲 21.5 25.3 28.2 32.1 42.8
小五 10歲 23.8 28.3 31.8 36.7 47.3
小六 11歲 26.5 32.5 36.9 42.2 52.7
國一 12歲 29.8 37.1 41.7 47 57.8
國二 13歲 33.5 40.9 45.4 50.5 61.2
國三 14歲 37.1 43.8 48.1 53 63.9
高一 15歲 39.3 45.7 49.6 54.5 65.5
高二 16歲 40.5 46.7 50.5 55 66.2
高三 17歲 41.5 47.2 51 55 66.7
成年 18歲 42 47.3 51 55 67

關於小孩身高是否正常？爸爸媽媽可以依據以下步驟，找到孩子身高體重的排序。

1. 依照孩子的性別、想要查詢的資料選擇表格
2. 在直欄上找到孩子的年紀或年級
3. 向右找到孩子的身高或體重
4. 再向上找到孩子身高體重的排序

當確認孩子的身高排序後，也可以從孩子身高的排序，找到該排序應有的體重。

例如：3 歲女孩身高為 95.1 公分，身高位在均標，體重也應該要位在均標。查找「體重」的表格之後，我們可以找到 3 歲女孩體重均標是 13.9 公斤，因此，3 歲 95.1 公分的女孩，體重應該落在 13.9 公斤最適合。

如果只是單純想要查找某個年紀的平均身高體重，也可以使用這份兒童身高與體重對照表。

舉例來說，一位 6 歲男童身高體重平均為 115.6 公分與 20.9 公斤；一位 4 歲女童的身高體重平均為 102.7 公分與 16.1公斤。2歲孩子的身高平均為86-87公分。

又或者，想要知道孩子在國小六年級平均身高體重，也可以從表中找到男生國小六年級平均身高體重分別是 142 公分與 35.3 公斤；女生國小六年級平均身高體重則是 144.5 公分與 36.9 公斤。

如果你查完對照表後，發現孩子身高太高或太低，建議先確認骨齡狀況，骨齡超前會影響最終身高，若骨齡與年齡差距超過 2 歲，需要進一步評估：骨齡超前怎麼辦？超前原因詳盡解說


身高體重對照表出處

（最後更新與審閱：2026 年 6 月，黃世綱醫師）

這份台灣兒童身高體重對照表，其上的資料來台灣兒科醫師在 2010 年發表的研究成果。

中國醫藥大學兒科學教授陳偉德醫師，以及台大醫院小兒部教授張美惠醫師率領的研究團隊，整合了新版 WHO 兒童生長曲線圖，加上本土小孩身高體重資料後，歸納分析的結果。

依據來源的不同，這份資料可以分成以下三部分：
  • 0-5 歲：資料出自世界衛生組織（WHO）新版 WHO 兒童生長曲線圖。世衛以跨國合作調查的方式，整理出不同國家與人種 0-5 歲嬰幼兒的成長數據。
  • 5-7 歲：依據前述世界衛生組織的資料，配合本土 7-18 歲國中小學生身高體重成長趨勢，統計分析的結果。
  • 7-18 歲：台灣兒科醫師研究團隊，依據當時國中小學生身高與體重的量測數據，整合的成果。

其他兒童身高體重標準參考表格

除了醫生進行醫學研究時所蒐集的研究資料，另一份可以用來評估身高體重的資料，則出自教育部體育署的網站，這是在評估孩子體適能時，同時蒐集到的數據。想細部了解，可以到《教育部體育署體適能網站》查詢體適能常模。


兒童身高體重常見問題

Q：3 歲、4 歲、5 歲的孩子，身高體重大約多少才正常？

學齡前這幾年，孩子之間的差距其實沒有想像中大。身高中位數（第 50 百分位）大概是：3 歲男孩 96.1 公分、女孩 95.1 公分；4 歲男孩 103.5 公分、女孩 102.7 公分；5 歲男孩 110 公分、女孩 109.4 公分。體重的話，4 歲男孩中位數約 16.3 公斤、女孩約 16.1 公斤，其他年齡查對照表同一列就有。只要孩子沿著自己的曲線穩穩往上，落在第 3 到第 97 百分位之間，都先別太擔心。

Q：6 歲、7 歲（小一、小二）的孩子，身高幾公分算正常？

剛上小學，是爸媽最容易開始「跟同學比」的時候。6 歲孩子的身高中位數，男孩大約 115.6 公分、女孩 114.8 公分；7 歲則是男孩 121.2 公分、女孩 120.3 公分。這個階段一年大約長 5 到 7 公分。如果孩子看起來比同學矮一截，先別急著下結論，要看的是「長高的速度」，而不是某一次量到的高度。

Q：8 歲、9 歲的孩子，身高大約幾公分？

這個年紀有個常被誤會的地方：男生和女生其實幾乎一樣高。8 歲孩子的身高中位數，男孩約 126.8 公分、女孩約 125.8 公分；9 歲則是男孩約 131.8 公分、女孩約 131.3 公分，差距都不到一公分。只要落在第 3 到第 97 百分位之間，都還在統計上常見的範圍，不用看到隔壁同學抽高就跟著緊張。

Q：10 歲、11 歲（小五、小六）的身高標準是多少？女兒比男生高正常嗎？

先放心：這兩年女生「暫時」超過男生，是正常的。10 歲女孩的身高中位數約 137.5 公分，已經悄悄超過同齡男孩的 136.5 公分；到了小六（11 歲），女孩約 144.5 公分、男孩約 142 公分。這是因為女孩通常早一兩年進入青春期，先抽高了一波，男孩的逆轉，多半要再等一兩年。所以囉，看到女兒在班上名列前茅，多半只是這個正常的發育時序。要不要擔心性早熟，關鍵在有沒有在 8 歲前就出現發育，跟身高排名是兩回事。

Q：12 歲、13 歲（國中階段）的身高，差距為什麼變那麼大？

進入國中，孩子之間的身高會明顯「拉開」，這很正常，因為每個人發育的時間不一樣。12 歲的身高中位數，男孩約 148.8 公分、女孩約 150.5 公分；13 歲男孩開始迎頭趕上，來到約 156.9 公分、女孩約 154.5 公分。這個階段，早發育的孩子已經先抽高、晚發育的還在等，先別急著用同一把尺去量所有孩子。真正要看的，還是孩子自己這一年長了幾公分。

Q：怎麼知道孩子算不算矮？要帶去看醫生嗎？

給爸媽一個簡單的口訣：「第三百分位，每年四公分」。對完表以後，如果孩子的身高排序落在第 3 百分位以下（差不多是一百個同齡孩子裡，排在最矮的前三名），或者一年長不到 4 公分，這兩種情況，就是該讓兒童內分泌科醫師評估的時候了。多半不是什麼大問題，但讓專業看一眼最安心。平常呢，建議每三個月、固定在同一個時間量身高，畫進生長曲線圖裡，會比單看某一天的數字準得多。

Q：這份對照表是 2010 年的資料，現在還準嗎？

會這樣問很正常。其實這張表是把兩組資料接在一起：0 到 5 歲用世界衛生組織（WHO）的兒童生長標準，7 到 18 歲是陳偉德醫師與張美惠醫師在 2010 年整理的台灣本土數據，也就是國健署生長曲線、我們診間一直沿用的同一套。更重要的是，對照表「準不準」，其實不在那份全國數據是哪一年的。一張全國平均表，本來就不是拿來排名次的，它比較像一張篩網，先把「明顯偏離」的孩子撈出來。真正準的，是把孩子自己的身高定期畫進生長曲線，看他沿著自己那條線走得穩不穩。

Q：孩子體重多少算標準？太重或太輕怎麼看？

其實，看體重不能只看數字，要「配著身高一起看」。同一個年齡，孩子高一點、體重本來就會重一點。比較準的做法是：先查到孩子身高的百分位，體重最好也落在差不多的百分位。舉例，6 歲男孩體重中位數約 20.9 公斤、女孩約 20.5 公斤；到了小六（11 歲），男孩約 35.3 公斤、女孩約 36.9 公斤。如果體重明顯超過身高那一段、或一直往上衝，就值得多留意一下是不是過重了；如果體重一直墊在最低、或追不上身高，也別太擔心，帶去給醫師看一眼比較安心。比起某一個數字，更重要的是身高跟體重有沒有「同步、穩穩地長」。

Q：國小一年級到六年級，平均身高大概是多少？

照年級給你一個快速參考（男生／女生身高中位數）：小一（6 歲）約 115.6／114.8 公分；小二（7 歲）約 121.2／120.3；小三（8 歲）約 126.8／125.8；小四（9 歲）約 131.8／131.3；小五（10 歲）約 136.5／137.5；小六（11 歲）約 142／144.5 公分。你會發現高年級的女生反而追過男生，那是因為女生通常早一兩年進入青春期，屬於正常的發育時序，先別緊張。

Q：國中、高中生（14 到 18 歲）身高體重大概多少？

這個階段男女差距會明顯拉開。身高中位數大約是：國三（14 歲）男生 163.7 公分、女生 156.8 公分；高一（15 歲）男生 167.6、女生 157.9；到 18 歲，男生約 172 公分、女生約 159.5 公分。不過要記得，這幾年很多孩子已經接近長完，所以與其盯著別人多高，不如趁還在長的這段時間，把睡眠和營養顧好就好。如果到這個階段身高還是明顯落後、或一直沒什麼動靜，建議讓醫師評估骨齡，看看還有沒有空間。


找到身高體重標準，然後呢？

在孩子成長的路上，很難不和其他孩子去比較身高與體重，但是，我想提醒爸爸媽媽們，自己跟自己比，才是最重要的！假如孩子的身高都一直落在某個特定的標準附近。例如：都落在均標，又或者都落在低標，那麼，表示孩子已經確實發揮了他成長時應有的潛力，畢竟每個孩子從父母那繼承的基因，才是決定孩子身高最重要的原因。

不過，若小孩的身高原本都在高標，隔一段時間後卻直接落到低標，這種身高或體重排序突然大幅下降的狀況，那就要讓兒童內分泌科醫師評估了！

如果使用本文所提的台灣兒童身高體重對照表太過繁瑣，其實，最直接的方式，也可以回去使用〈兒童生長曲線圖〉，只要孩子身高體重成長的軌跡，跟生長曲線圖上的參考線差不多，那就沒問題了！

如果孩子的身高在低標以下，或是成長速度明顯趨緩，下一步建議評估評估骨齡、看生長板閉合了沒、還能不能長高。詳細的骨齡檢查時機與費用，可以參考這篇說明：〈小孩需要照骨齡嗎？黃世綱醫師詳解，最佳時機、費用與迷思〉

如果爸爸媽媽們了解完孩子的身高體重，想更深入掌握成長發育的進度，也可以準備一本我的著作《身高體重剛剛好：陪你面對孩子成長發育的27種煩惱》，在書中，我將引導你，用兒童內分泌科醫師的專業視角，一一解讀孩子的身高與體重，幫助孩子健康順利的成長！若有疑問，也歡迎了解兒童成長門診什麼時候該看，或到黃世綱醫師的門診預約評估，由醫師判斷是否需要進一步骨齡或生長激素相關檢查。

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